“Ko smo se začeli pripravljati na turnejo, sem delala pilates, soulcycle in vse oblike joge. Želela sem miks vsega, saj se sicer hitro naveličam. Rada imam novosti. Obožujem občutek po opravljenem treningu pilatesa, kot da sem odprta in lahka. Najtežji del pilatesa je bilo zame dihanje. Poleg sebe imam vedno vodo, litre vode. Celo v kopalnici. Pred tem nisem veliko pila, to pa mi pomaga, da se spomnim v telo vnesti dovolj tekočine. Kupila sem si sokovnik, v kuhinji pa imam vedno sveže sadje in zelenjavo. Najraje si pripravim sok iz kumare, rdeče pese, ingverja in korenja,” je povedala Selena, katere fitness skrivnosti lahko osvojite tudi same. Ne bo vam žal, če preizkusite! Zakaj? Ker z izvajanjem vedno istih vaj vadba ne postane le monotona in dolgočasna, pač pa ob tem delajo le ene mišice, kar vas zagotovo ne bo pripeljalo do želenih rezultatov. Nove vaje, različne vrste treningov in spremembe obremenitev so ključ do uspeha!
Foto: Instagram; Vir: Fashion.hr